Schema våren 2020

Måndagar
08.00 Müslipass, 45 min. Viktoria
09.00 Styrka, 50 min. Viktoria
10.00 Kondition, 25 min. Viktoria
10.30 Funktionell träning FG, 25 min. Virtuellt pass
12.15 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
17.00 Pulsträning FG, 25 min. Virtuellt pass
17.30 Mage & rygg, 25 min. Lulle
18.00 Spinning, 50 min. Lulle
19.00 PowerYoga, 75 min. Ann-Mari
Tisdagar
07.00 Pulsträning FG, 25 min. Virtuellt pass
09.00 Mage & rygg FG, 25 min. Annelie
09.30 Spinning BAS, 25 min. Annelie
10.00 Bål och balans FG, 25 min. Virtuellt pass
12.15 Bål och balans FG, 25 min. Virtuellt pass
17.30 Dansa zamba FG, 25 min. Malin
18.00 Cirkel styrka, 50 min. Malin
19.00 Spinning, 50 min. Maria
20.00 Pilates FG, 25 min. Virtuellt pass

Onsdagar
07.00 Skivstång FG, 25 min. Virtuellt pass
08.30 Dansa zamba FG, 25 min. Virtuellt pass
09.30 Yoga, 75 min. Ann-Mari
12.15 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
17.00 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
17.30 Funktionell träning FG, 25 min. Virtuellt pass
18.00 Spinning intervall, 25 min. Jocke
18.30 Crosspass i hall, 50 min. Jocke
19.30 Dansa afro FG, 25 min. Virtuellt pass
20.00 Skivstång FG, 25 min. Virtuellt pass

Torsdagar
07.00 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
09.00 Cirkelträning, 50 min. Viktoria
10.00 Spinning intervall, 25 min. Viktoria
10.30 Funktionell träning FG, 25 min. Virtuellt pass
12.15 Skivstång FG, 25 min. Virtuellt pass
17.00 Spinning BAS, 25 min. Annelie
17.30 Zone, 50 min. Emma
18.30 Tabata intervall, 25 min. Emma
19.00 Dansa zamba FG, 25 min. Virtuellt pass
19.30 Multiträning, 25 min. Virtuellt pass

Fredagar
07.00 Pulsträning FG, 25 min. Virtuellt pass
08.30 Dansa zamba FG, 25 min. Virtuellt pass
09.30 YinYoga, 75 min. Ann-Mari
13.30 Skivstång FG, 25 min. Virtuellt pass
14.00 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
14.30 Pulsträning, 25 min. Virtuellt pass
17.30 Variation, ca 60 min. Rullande

Lördagar
08.30 Skivstång FG, 25 min. Virtuellt pass
09.00 Multiträning FG, 25 min. Virtuellt pass
09.30 BORN TO MOVE, 3-5 år (start v. 4) Cecilia
10.00 Crosspass i gymmet, 40-60 min. Viktoria
10.30 BORN TO MOVE, 6-8 år (start v. 4) Cecilia
16.30 Funktionell träning FG, 25 min. Virtuellt pass
17.00 Pulsträning FG, 25 min Virtuellt pass

Söndagar
08.30 Pulsträning FG, 25 min. Virtuellt pass
09.00 Pilates FG, 25 min. Virtuellt pass
10.00 Spinning Racer, 60 min. Bonus Jocke
17.00 Variation, ca 60 min. Rullande
18.00 Ungdomsdans, 9-15 år (start v. 4) Mikaela
19.00 Funktionell träning FG, 25 min. Virtuellt pass
19.30 Pulsträning FG, 25 min. Virtuellt pass

Färgernas innebörd:

  Kraft – Muskel & styrka
  Energi – Puls & kondition
  Glädje – Dans & rytm
  Harmoni – Kropp & själ
  Familj – Barn & ungdom

*Bonus = Bonusklass som körs under en begränsad tidsperiod.
FG = Fort Gjort, 25 minuter

Vill du också träna hos oss?
Ring 070-58 31 356 så berättar vi mer!

Gymmet är öppet ALLA DAGAR, klockan 04.00-23.00.