Seniorerna är tränings-sugna

september 10th, 2012 | Okategoriserade | Inga kommentarer »

Vi började med en stunds prat om effekterna som träningen ger, dess otroliga resultat och vad som påverkas och kan påverkas i vår kropp med fysisk aktivitet. Hur mycket träning som behövs och vem som kan träna. Ett härligt gäng intresserade seniorer deltog som även fick ”smaka på” lite träning. Veckan där efter så började det på rikigt. Vi startade på tisdagen med ett styrkepass i kombination med rörlighet och tog sedan en stund där efter i gymmet.
På torsdagen sedan så var det konditionsfouks och det skakdes rumpa och dansades loss så mungiporna gav leenden ifrån sig, underbart. Även här var vi sedan i gymmet en stund efter. Denna träning kan påbörjas hos oss när som under årets lopp och vi välkomna fler seniorer till vår anläggning. Det är bara att slå en signal så vägleder vi dig och ser till att du får ut så mycket du vill utifrån dina förutsettningar och dina mål.
Välkommen till ett gym med hjärta för träning och välbefinnade.

Lämna en kommentar