VARMT VÄLKOMMEN!

 

Välkommen till ett träningscenter med stor variation och brett utbud. Vi varierar  vår träning över året. I  våra kort ingår gymvägledning, gruppträning ute och inne, föreläsningar mm. OCH hos oss kan du börja träna när som.

Har du frågor är du välkommen att ringa 070-58 31 356 så berättar vi mer om vad vi erbjuder och hur vi jobbar med vår träning här på ViMás TRÄNINGSCENTER.
Om Du är intresserad av att komma ner och titta på vår anläggning eller teckna medlemskap, hör av Dig på telefonnr: 070- 58 31 356, så kommer vi överens om en tid när vi kan träffas.

Träning för gravida och nyblivna mammor

Torsdagen den 15 september startar vår gruppträning för nyblivna mammor och gravida kvinnor.

Det är en klass som är anpassad för dig som fött barn nyligen eller är gravid.

Vi jobbar i grupp med olika övningar, främst för att stärka upp muskulaturen i bålen och bäckenbotten.Bildresultat för bebis träning

Passet är 30 minuter långt och körs av Frida. Du får gärna ta med dig din bäbis, tänk då på att ta med en filt som barnet kan ligga på under tiden du tränar.

Klassen ligger kl. 11.00 på torsdag förmiddag och vi kommer att köra i 10 veckor. Sedan får du ett individuellt anpassat träningsprogram så att du kan fortsätta att träna på egen hand i gymmet.

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till: info@vimastraningscenter.se
Det går också bra att maila eventuella frågor eller funderingar.

Mamma/Gravid träningen är gratis för dig som är medlem på Vima’s.

 

Kom-igång-grupp

Inom kort startar vi upp en grupp för dig som vill komma igång och träna eller känner att du vill ha hjälp för att komma vidare med träningen.

Vi kommer att jobba tillsammans i 12 veckor. Du får ett individuellt anpassat träningsprogram utefter dina önskemål och förutsättningar.

En gång i veckan har du möjlighet att träna tillsammans med en Personlig Tränare som kan ge dig tips och råd och svara på frågor angående kost och träning.

Du har möjlighet att hela tiden ställa frågor och få tips och råd av en Personlig Tränare, antingen via mail eller telefon.

Under dessa 12 veckor gör vi avstämningar att du är på rätt väg mot ditt mål och vi vägleder dig vidare framåt.

Är du intresserad av detta eller har några frågor, skicka ett mail till: info@vimastraningscenter.se

Vi kommer att ha ett gemensamt informationsmöte tisdagen den 13 september, kl. 19.30. Kom och lyssna om du är intresserad och vill veta mer.

farNytt kort för dig med FAR

I april lanserar vi ett helt nytt kort för dig som kommer med ett recept, FAR (Fysisk aktivitet på recept). För mer information ring 070-583 13 56.

LÖSER DU KORT UNDER MAJ MÅNAD BJUDER VI DIG PÅ FRI TRÄNING JUNI OCH JULI MÅNAD!!! Kort kan du teckna måndagkväll mellan 17.00-19.00 eller enligt ök.

Dansen Born To Move och Just DANCE för barn mellan 2-15 år kan anmälas via info@vimastraningscenter.se.

Läs mer om våra medlemskap här.

Föreläsningar på ViMa´s